Pourquoi mon bébé se réveillent tout le temps la nuit?

Pourquoi mon bébé se réveillent tout le temps la nuit?

Votre petit bébé se réveille presque toutes les heures et vous ne savez pas pourquoi? Voici quelques pistes qui pourront vous éclaircir.

D’abord, il faut savoir que le sommeil de votre bébé n’est pas acquis avant ses 5 ans. Il y a plusieurs facteurs qui peuvent en être la cause comme les cycles de sommeil, le besoin de réconfort, la faim ou encore les maux.

Les cycles de sommeil

Certains enfants se réveillent une fois par heure, ou plus souvent. L’explication est de l’ordre naturelle. La première année, votre bébé aura des cycles qui peuvent durer entre 50 et 60 minutes et votre bébé peut se réveiller lors d’un passage entre deux cycles. Au fil des mois, ses cycles vont s’allonger pour se rapprocher aux cycles des adultes.

Le réconfort

Les humains sont les seuls mammifères à faire dormir leur petit loin d’eux la nuit. Dans le règne animal, votre bébé serait croqué rapidement. Un bébé a besoin de vous, de votre présence et ne fait jamais de caprice pour rester avec vous. Votre bébé a besoin de vous sentir, de vous toucher, de vous entendre car c’est près de vous qu’il se sent le plus en sécurité. C’est simplement l’instinct. Voilà pourquoi, il est important de toujours rassurer son bébé la nuit lorsqu’il le demande car ce n’est pas une mauvaise habitude mais un vrai besoin. Il se peut que votre enfant soit donc angoissé et demande votre présence la nuit, d’où le fait qu’il se réveille entre deux cycles.

La faim

Bien sûr, la faim est aussi un facteur du réveil de votre tout petit. Mais les réveils dus à la faim devraient s’estomper vers 2-3 mois car l’enfant est ensuite capable de dormir des nuits complètes sans se réveiller par la faim. En effet, l’estomac du bébé est si petit pendant ses premiers mois de vie qu’il doit sans cesse être réapprovisionné, peu importe l’heure de la journée. Vous devriez voir une amélioration au fil du temps.

Par ailleurs, si votre enfant est allaité et qu’il se réveille fréquemment la nuit, ce n’est pas forcément qu’il a faim mais qu’il a besoin de réconfort entre deux cycles pour se rendormir. L’allaitement permet aussi bien de nourrir son enfant que de le réconforter. L’arrêt de l’allaitement n’est pas toujours la solution aux problèmes de sommeil de votre enfant.

Les maux

Et bien sûr la dernière grande raison aux réveils fréquents de votre enfant est qu’il peut faire ses dents ou être malade. Ce sont des périodes difficiles à gérer mais qui sont bien entendu, temporaires.

Mon expérience personnelle

Concernant mon bébé, je ne sais jamais quoi répondre à la question ”Est-ce qu’elle fait ses nuits?”. Ma fille a aujourd’hui 10 mois et depuis sa naissance, elle a toujours eu 2-3 micro-réveils par nuit car elle se rendort dès qu’elle sent ma présence.

Cododo, la formule magique

Le cododo est vraiment ce qui nous permet de passer des bonnes nuits. Elle est avec nous et se sent en sécurité. Lorsqu’elle se réveille, je l’a serre dans mes bras et elle se rendort en quelques secondes. Voilà comment sont rythmés nos nuits. Alors, il y a des réveils mais très court, ce qui fait que nous dormons beaucoup mieux que si elle était dans son lit et dans sa chambre.

Chaque bébé est différent

Bien sûr ce qui marche pour nous ne peut pas forcément marcher pour un autre. Pour nous le cododo a sauvé nos nuits alors que pour d’autres, le cododo est une catastrophe, les parents n’arrivent pas à dormir parce que l’enfant fait du bruit ou l’inverse. Bref, il n’y a pas de meilleure façon de faire!

Mes conseils

Si votre bébé se réveille constamment la nuit alors mon conseil est d’essayer de déterminer la cause. Après avoir déterminé la raison, les cycles, la faim, le réconfort ou les maux, vous pouvez ajuster votre comportement en fonction des besoins de votre bébé. Votre bébé a besoin qu’on le comprenne c’est pourquoi jamais je vous conseillerai de laisser pleurer votre bébé.

Instaurer une routine du sommeil

Pour répondre à ses angoisses, le mieux est d’instaurer une routine du sommeil. Vous pouvez lire cet article à ce sujet. En effet, les enfants aiment la routine et détestent les changements d’habitudes. C’est pourquoi, la routine du sommeil est très importante pour que l’endormissement de votre enfant se fasse en douceur.

Faire du cododo si cela vous convient

Pour certaines situations, le cododo est vraiment un bon moyen de passer des nuits paisibles. Cela facilite l’allaitement mais aussi permet de rassurer son bébé rapidement sans devoir se lever pour aller le rejoindre dans sa chambre. Et j’ajouterai à cela que le cododo n’est pas quelque chose qu’on fait sans réfléchir. Il est très important vous adapter à votre enfant pour le pratiquer. Par exemple, poser un matelas au sol, supprimer les oreillers et trouver des systèmes pour mettre votre bébé en sécurité surtout si il tout petit.

Si votre enfant se réveille tout le temps malgrè tout, ne perdez pas espoir et dites vous que son sommeil s’arrangera forcément avec le temps! Un jour votre enfant deviendra adolescent et vous viendrez le déloger de son lit chaque matin pour qu’il ne rate pas l’école.

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